Wearables para medir tu recuperación

Pulsera sin pantalla, anillo inteligente y smartwatch deportivo para ver cómo entrenas y cómo descansas desde la app del móvil.

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Qué mide un wearable de recuperación

Pulseras, anillos y relojes inteligentes usan un sensor óptico para estimar tu frecuencia cardiaca y un acelerómetro para registrar tu movimiento. La app convierte esos datos en tendencias de actividad, pulso y sueño. Una revisión sistemática encontró buena precisión en pasos y frecuencia cardiaca en condiciones controladas, y menos en el gasto calórico, así que lo más útil es fijarse en las tendencias a lo largo de las semanas.

Pulsera, anillo o reloj: cuál elegir

Preguntas frecuentes

¿Los datos son exactos?

Son orientativos. La precisión cambia con el modelo, el ajuste y la actividad, y las fases del sueño son estimaciones del algoritmo.

¿Qué talla de anillo elijo?

La que uses habitualmente en el dedo donde lo vayas a llevar. Si tienes dudas, escríbenos antes de comprar.