Paneles de luz roja para casa

Qué es la luz roja y cómo funciona

La terapia de luz roja, llamada fotobiomodulación en la literatura científica, consiste en exponer la piel a luz roja visible (alrededor de 660 nm) e infrarroja cercana (alrededor de 850 nm), normalmente emitida por LEDs. No calienta como una lámpara de calor: la hipótesis principal es que estas longitudes de onda son absorbidas por componentes de las células, como las mitocondrias.

Revisiones científicas con metaanálisis han observado mejoras en marcadores de rendimiento y recuperación muscular con protocolos y dosis concretos. Te lo explicamos con detalle, y con las fuentes, en nuestra guía de luz roja y fotobiomodulación.

Qué dispositivos de luz roja tenemos

• Panel de luz roja PRO: 60 LEDs de doble chip (660 + 850 nm) para zonas amplias como espalda, piernas o torso.
• Panel de luz roja Compact: 24 LEDs de doble chip y soporte ajustable para zonas concretas como cuello, hombros o rodillas.
• Rodillera de luz roja e infrarrojos: combina calor, luz roja e infrarrojos y se ajusta a la rodilla.

Cómo elegir tu dispositivo de luz roja

• Tamaño de la zona. Para espalda o piernas, un panel grande. Para cuello, hombro o rodilla, un formato compacto.
• Longitudes de onda indicadas. Comprueba que el fabricante indique las longitudes de onda reales. Nuestros paneles combinan 660 y 850 nm.
• Comodidad de uso. Si quieres usarlo sin sujetarlo, busca un soporte o un formato que se ajuste al cuerpo.

Qué esperar

Es una rutina pasiva, corta y no invasiva que puedes repetir en casa. Los resultados pueden variar según la persona, el dispositivo, la distancia y el tiempo de uso. Sigue siempre las indicaciones del fabricante y no mires directamente a los LEDs.

Puedes combinarla con botas de presoterapia o con una pistola de masaje para cubrir más necesidades de recuperación.

Preguntas frecuentes sobre la luz roja